top of page

גוף-נפש

הגוף והנפש הן אותה המערכת שמדברת בשפות שונות: האחת מדברת בשפת התחושות - נעימות ולא נעימות (כאב, סבל, מתח, כעס, לחץ, מועקה, פחד ועוד) והשניה מדברת במילים, במקרה שלנו בעברית.

הן אומרות את אותו הדבר, רק שלגוף יש יותר מידע והתודעה מנסה להגביר את הקצב ולפרש את המידע מהגוף.

הגוף מהיר מהראש.

התחושות הן הדרך של הגוף לאותת שמשהו לא טוב קורה, לאותת על סכנה, בזמן שהתודעה מנסה לפענח את ההקשר, למה לא נעים לי כרגע ולמה זה קשור.

אבל התודעה מוגבלת.

אנחנו לא תמיד יודעים להבין את ההקשרים שעולים מהגוף והפרשנות של התודעה לא תמיד נכונה.

מכירים סיטואציה שאתם מרגישים משהו ואתם לא יודעים מה הרגש? או למה אתם מרגישים כמו שאתם מרגישים? שם ניתן לראות את הפער בין המערכות.

כשאנחנו לומדים לדבר בשתי השפות, (שפת התודעה ושפת התחושות) ומבינים גם מה הגוף רוצה להגיד לנו דרך מה שקורה עכשיו - שם פריצות הדרך הגדולות.

וכך אנחנו יכולים ללמוד לטפל בגוף ובכאבים שעולים בו.

תחושה לא נעימה קשורה לזכרון ישן, להקשר שנוצר במוח שרגיל שאחרי אירוע איקס מגיע כאב לדוגמא. התחושה הלא נעימה היא הדרך של הגוף להזהיר אותנו מפני כאב שהולך לבוא. אז כשאנחנו לומדים להקשיב לו, אנחנו לומדים גם לתקשר איתו בחזרה ולהרגיע אותו. לטפל בכאב שעולה או להזכיר לגוף שלא בהכרח יבוא כאב.

המקום בו אני קיבלתי את החופש שלי בחזרה הוא המקום שלמדתי להקשיב ולטפל בגוף.

ממליצה גם לכם להתקרב ולהכיר את המערכת המופלאה של התחושות. 

הכל כשורה



פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות


bottom of page