ככל שנעים לי יותר בבפנים ככה יותר נעים לי בחוץ

אנשים בדרך כלל חושבים שזה הפוך, אבל זה לא

כי כשלא נעים לי בפנים, בתוכי, זוהי גם האנרגיה שאני מביאה לכל מקום שאני הולכת, רמת ההשקעה והמוטיבציה בחיים שלי. ההשפעות ההדדיות מול הסביבה. והנה הגענו למקום בו אנחנו נמצאים, שגם במציאות החיצונית לא נעים לנו ולא טוב לנו.

כשנעים לי בפנים, אני מביאה אנרגיה אחרת, שישר סוחפת אנרגיות אחרות ביחד איתי. יש לי מוטיבציה והשקעה לדברים שאני רוצה ליצור בחיי, וכך גם החיים שלי בחוץ יכולים להיראות אחרת.

זה כמו שכשאתם בזוגיות ומאוהבים, פתאום כולם שמים לב אליכם ומתחילים אתכם?

זה כי אתם מביאים אנרגיה של אהבה, אהבה פנימית, שמשתקפת בחוץ ומושכת אנרגיות נוספות.

כך זה גם בכל מקום במציאות שלנו.

הפנים משקף על החוץ. ולנו קל יותר לראות את הבחוץ ו"להפיל" עליו את התחושות הפנימיות שלנו.

אבל האמת – הן היו שם קודם ויצרו את המצב הקיים.

הגעתי לכתוב את זה כשאתמול חזרתי הביתה אחרי ארוחת שישי עם חברה פה בצפון. בימים האחרונים אני משתעלת המון (אשמח לתרופות סבתא) וגם לא הצלחתי לישון יותר מדי בלילה, אז הייתי מאד עייפה

חזרתי הביתה ולמרות אלו - הרגשתי כמה טוב לי בחיים שלי וכמה אני מאושרת, ופתאום ראיתי איך השמחה שבתוכי משתקפת היום במציאות שלי.

הבנתי גם, שהתחושה הזו בתוכי, השמחה, האושר וההודיה, החלה עוד לפני שהמציאות החיצונית הסבה לי את הנחת הזאת.. היא החלה בכך שלא תליתי את השמחה, האושר וההודיה על מה שקורה במציאות..

הרי היו לי עוד ימים רבים כמו היום, שחזרתי הביתה והרגשתי בודדה או עצובה, לחוצה ועסוקה במלא דברים אחרים.. אז מה היה ההבדל הפעם מפעמים אחרות?

לאחרונה הבנתי את הדרכים הנוספות לעבוד עם הרגשות שלי, הרי הרגשות שלי לא באמת קשורים למה שמתרחש במציאות..

אז פשוט הפסקתי.

הפסקתי להילחם / להילחץ מהמציאות החיצונית, אלא פשוט להסתכל עליה ולהרפות במקום לפעול מתוך לחץ או מצוקה. פשוט לעצור, לשהות ולנשום. בלי להגיב ישר.

הסתתי לרגע את המבט כדי לראות מה כן עובד בחיים, להוקיר ולהודות, ולטפל בי וברגשותיי.

הכנסתי יותר שמחה לחיים, עוד שלווה ורוגע ביום יום. הורדתי את הרגל מהגז.

והאמת? בדיעבד אני רואה שתוך שבוע וחצי החיים החלו להשתנות בצורה משמעותית ביותר.

הדבר היחיד שנשאר יציב לאורך התקופה הזו היא מי אני מול מה שמתחולל.

מי אני מול שיעול כבד, עייפות, מול רגשות לא פשוטים שיכולים לעלות, מול העסק שיכול להביא איתו מנעד שלם של רגשות. מי אני מול השינויים שמתחוללים בחיי היום יום שלי ושל כל אדם.

היציבות הפנימית הזו היא שמאפשרת לי לשמר את תחושת השלווה, האהבה, האושר והשמחה ביום יום. היא מאפשרת לי לשמר את זה גם ברגעים של עצב או כעס או חוסר אונים. ברגעים של פחד או כשמשהו לא מסתדר כפי שרציתי.

היציבות היא פנימית, והיא זו שמאפשרת לנו ליצור את המציאות שאנו רוצים

את זה אנחנו יכולים לבחור