top of page

למה כדאי להתחיל אימון רגשי דווקא עכשיו


אחד הפוסטים שכתבתי בעולם הישן, לפני המלחמה, היה 10 סיבות למה כדאי להתחיל להתאמן בשיטת סאטיה.

הייתי אמורה לפרסם אותו מזמן, אבל אז החלה המלחמה וכמובן שדחיתי ודחיתי אותו שוב ושוב, ופתאום נתקלתי בו עכשיו, וליבי התמלא בעצב.

הייתי רוצה לכתוב לכם את כל הסיבות שכתבתי שם. הרבה מהסיבות היו בשביל לחיות שפע, בשביל להגשים את עצמנו, בשביל לחיות חיים של שמחה, נינוחות ואהבה, ועוד סיבות רבות.

אבל אנחנו לא שם עכשיו.

אם אני צריכה לתמצת עכשיו למה אני חושבת שכדאי לכל אחד להתחיל להתאמן או לעשות עבודה רגשית אחרת, זה כדי לטפל במצב ההישרדותי שנכנסנו אליו.

לטפל בכאב הגדול, בפגיעה, בקושי, בחרדה.

רבים לא מצליחים לישון בלילה, רבים חווים את החרדה והפחדים הגדולים, אשמה גדולה.

כל חוויה ורגש הוא כל כך מובן.

הבית עכשיו בוער. ולפני שמתחילים לחשוב על העתיד ועל צמיחה צריך קודם כל לכבות את השריפה.

בעיני זו היתה ועדיין הסיבה הטובה והחשובה ביותר לעשות את הצעד הזה ולטפל בעצמנו.

לא להיות לבד עם כל הקושי והכאב.

ללמוד לטפל בחוויות הרגשיות שעולות.

ללמוד לתמוך בעצמנו תוך כדי.

לכבות ביחד את האש.

אתם לא לבד.

ואני כאן עבור כל מי שירצה.



פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page