top of page

לקח לי הרבה שנים להבין את מהות היכולת שלי לעבוד עם התודעה.

הגוף היה כל כך קפוץ, כל כך הרבה כאב, חוסר אונים, עלבון, וכמויות אינסופיות של פחד, שאי אפשר שלא להאמין להן.

שאלת הבחירה החופשית מאד מתקשרת לי לזה.

לא הרגשתי שיש לי בחירה. הרגשות האלו היו חזקים ממני כל כך. לא יכולתי אחרת. היה שם כאב. וכמויות ממנו.

אבל עשיתי תמיד את מה שכן יכלתי. בדקתי מה כן אפשרי ואותו עשיתי.

בין אם זה לעטוף אותי בבועה של אור, או להזכיר לי שבמציאות אין איום על חיי, או לנשום הרבה, או להעניק מגע לגוף, או לדבר עם עצמי בקול ברחוב, או לשבת על הספה ולחבק אותי או לרשום תזכורות בפלאפון. מה שכן יכולתי.

לפתח חמלה. לתפוס את עצמי על הביקורת העצמית. לחפש, גם אם בכוח, משהו אחר להגיד עלי. כל דבר.


עכשיו אני מרגישה כמו ברמה אחרת.

היום אני רואה כמה יכולת יש לי להשפיע ולבחור מה לחשוב, או עם אילו תחושות להיות בתוכי.

איך בתוך סיטואציה אני יכולה להרפות מהאוטומטיים המחשבתיים והסיפור ולהכנס לתדר אחר. להודות, להסתכל על המציאות מזוית אחרת. אני רואה איך בזמן אמת, גם בתוך גוף קפוץ ומופעל, יש לי יכולת להרפות ממנו ולבחור בסיפור אחר. או לאפשר לגוף לחוות את שלו מבלי הסיפור.

אני רואה כיצד אני יכולה להכניס ביום יום אנרגיה של הודיה, של עוצמה, של חיבור.

לשבת דקה ביום עם תחושת העוצמה, נוכחות, אהבה, עם הודיה, עושה הבדל משמעותי.

כי אני בוחרת כיצד להסתכל על מה שקורה במציאות. ואני יכולה לבחור אחרת.

היום אני יכולה.

החיים נמצאים איפה שהמיינד נמצא.

פשוט למקד אותו בדבר המיטיב מאשר בהרגל.



Comentarios


 iritfridm1@gmail.com      052-3685765      רמת השרון

Thanks! Message sent.

bottom of page