תסמונת האושר שמעבר לפינה

לכל אחד מאיתנו יש נושא/נושאים בחיים מולם אנחנו פוגשים כאב.

לחלק מהאנשים זה מופיע מול מערכת היחסים הזוגית שלהם, לאחרים מול הוריהם, לאחרים מול ההגשמה שלהם, מול כסף, מול מצבם החברתי או הרגשי ועוד...

מול הנושא הרגיש שלנו אנחנו יכולים לחוות פחדים, חוסר אונים, תסכולים, עצבות ומגוון רגשות מקסימים ונפלאים. וזה נכון, זה יכול לכאוב. זה באמת יכול לייצר תסכול וקושי, לרצות משהו ולא להצליח לייצר אותו בחיים שלנו. לחוות פער בחיינו.

אך אני רואה שוב ושוב את המשוואה שאנשים עושים במוחם וחושבים שברגע שיפתרו את ה"בעיה" – הם ירגישו אחרת.

שאם יהיה בחשבון הבנק שלהם עוד 100,000 שח הם סוף סוף ירגישו בטוחים ורגועים.

שאם יהיו בזוגיות הם ירגישו אהובים בעולם.

שאם ימצאו עבודה אחרת הם יהיו פחות לחוצים, יותר רגועים ומוגשמים.

שאם מצבם החברתי ישתנה הם יהיו הרבה יותר שמחים.

אם רק נעשה או נשיג את הדבר האחד הזה – אז אנחנו נהיה מאושרים. האושר הוא ממש פה, ממש קרוב, מעבר לפינה.

זו חוויה מאד קשה לחיות בה, והאמת - רובנו שם.

אנחנו חושבים שהרגשות שלנו קשורים למה שקורה במציאות, כשבעצם המצב הוא הפוך לחלוטין – המציאות נבנית לפי המקום הרגשי שאנחנו נמצאים.

אני בטוחה שלחלק מהאנשים יהיה קשה לבלוע את האמירה הזאת כי אנחנו כל כך רגילים לחשוב שהחרדות, הפחדים והרגשות שלנו הם בהתאם למציאות שאנחנו חווים. ואני מסכימה שהמציאות מפעילה גם את מצבנו הרגשי. אם תשאלו את עצמכם – למה זאת המציאות שמופיעה בחייכם? למה זאת החוויה שאתם חווים מול אותו פער או נושא בחייכם? הקושי שאנחנו פוגשים בחיינו קיים כי זו המצוקה הרגשית שאנחנו חווים בינינו לבין עצמנו.

אם אני בחרדה כלכלית – המצב הכלכלי שלי יהיה כזה שאני כל הזמן ארגיש את החרדה הזאת.

אם אני ארגיש בודדה ולא אהובה או ראויה – זה ישתקף במצבי החברתי/זוגי/משפחתי.

אם אני לחוצה כל הזמן – אני אמצא עבודה שמלאה בלחץ

המציאות תמיד משקפת ותואמת את המצב הרגשי שלנו. והסוד הוא שברגע שנצליח לשנות את הרגשות שלנו המציאות תשתנה בהתאם.

אז לפי מה נקבע המצב הרגשי שלנו?

ואיך משנים את זה?

כל אותם הרגשות שמייצרים את מציאות חיינו היום נוצרו בילדותנו המוקדמת. כל מצב רגשי שאנחנו חווים היום קשור לחוויות ילדותנו, למסקנות שהגענו אליהן וארועים שחווינו.

ככל שנעבוד על הרגשות שלנו ונלמד להכיל אותם דברים יתחילו להשתנות במציאות שלנו.

אם אצליח להרגיש בטחון ורוגע בחיי ללא קשר לנסיבות – מצבי הכלכלי יתחיל להשתנות

אם אני אוהב את עצמי וארגיש ראויה בעולם – מצבי החברתי/זוגי/משפחתי יתפתח.

אם אפתח רוגע בחיי – אוכל להכניס את הרוגע הזה לכל עבודה שאהיה בה, בין אם לעבודה הנוכחית ובין אם אבחר עבודה שיותר מתאימה לי.

אם אפתח שמחה ובטחון בחיי – תחומי חיי החברתיים, זוגיים, משפחתיים, כלכליים ותעסוקתיים ישתנו בהתאם

ככל שנלמד להרחיב את היכולת להיות עם הגוף והרגשות שלנו – כך נוכל לייצר עוד אפשרויות בחיינו.

האושר לא נמצא מעבר לפינה. האושר שלנו לא תלוי בשום דבר שנעשה או נשיג בחיינו.

האושר שלנו נמצא כאן, בחוויה הפנימית שלנו, ביכולת להיות עם הרגשות שלנו. וככל שנלמד להכיל ולטפל בעולמנו הרגשי, נגלה יותר ויותר את החופש, השמחה והמציאות שאנחנו רוצים תתקרב.