אימון בשיטת סאטיה

בשיטת סאטיה אנו עובדים עם תחושות הגוף, הרגשות, התודעה (קוגניציה), ההוויה, השפה בה אנו משתמשים והנשימה.


באימון אנו מתבוננים באותם המקומות אשר אנו חווים פער בחיינו
ומתחילים להתאמן על דברים שלא התעמקנו בעברנו, אשר יש להם השפעה גדולה על הבחירות והפעולות שלנו ביום יום – כמו לשים לב לנשימה, לתחושות הגוף, לרגשות, מה מתחולל בתוכי כרגע. כשאנחנו נותנים לאלו מקום לאט לאט אנו מרחיבים את החופש שלנו בחיים, כשאנו מגלים אפשרויות אחרות לנהוג בסיטואציות, ולא לפי האוטומט. אנו מתחילים להכיר את עולמנו הפנימי – לראות את הסיפור שלנו מזוית נוספת – דבר המאפשר למשהו חדש להתרחש בחיינו.


דרך הקשבה לגוף אנו יכולים להכיר את עצמנו מקרוב וללמוד לחיות חיים נינוחים ושלווים יותר.

אימון תהליכי בשיטת סאטיה – מפגשים שבועיים במשך שעה.

לצפיה בהרצאת מבוא בשיטת סאטיה

שיטת סאטיה היא שיטת אימון רגשי המתבססת על הקשבה לתחושות הגוף והנשימה.

 סאטיה – בפאלית – קשב. בסנסקריט – אמת, חוויה מלאה

הפילוסופיה של שיטת סאטיה מדברת על ההכרות שלנו את עצמנו .דרך תחושות הגוף, רגשות, נשימה, השפה שלנו והקוגניציה
דרך הכרות עם תחושות הגוף, פיתוח היכולת לשהות עימם ועם הרגשות העולים בתוכנו, אנו יכולים לייצר יותר חופש אל מול נסיבות חיינו, לקחת אחריות ואפילו לפעול אחרת מההרגלים האוטומטים שלנו

האימון הסאטי פותח על ידי נטאלי בן דוד אלנתן.
החזון – לאפשר לאנשים להקל על סבלם על ידי הכרות עם עצמם בדרך
נינוחה, חומלת ובעלת ערך. להביא אנשים להיות תרומה משמעותית  עבור עצמם ואחרים.

התפתחותו של האדם תלויה ביכולתו להתבונן בתחושות הגוף,
"להימנע מפתרונות חיצוניים, לפתח את השקט הנפשי, להקשיב לשפה ולשחרר את האחיזה הרגשית – זו העבודה הסאטית" – נטאלי בן דוד אלנתן.




 

 iritfridm1@gmail.com      052-3685765      שאר ישוב/רמת השרון