:מסע ההתפתחות עובר דרך מספר מישורים
הגוף הוא המפה המדויקת ביותר לנפש שלנו
הגוף זוכר הכל ומגיב בהתאם לכל סיטואציה. מספיק מבט, קול, תמונה, ריח, מחשבה - כדי שיעלו בגופנו כעס, פחד, כיווץ, או תחושה לא נעימה אחרת.
חשבו על תקופת ילדותכם. על הפעמים שנעלבתם, נפגעתם, פחדתם, הרגשתם חסרי אונים, כשחוויתם התעלמות - הגוף שלכם הגיב - התכווץ. החוויות האלו מהעבר, הכיווצים, התחושות הלא נעימות, נצרבו בגופנו ומלווים אותנו עד היום.
כל סיטואציה שתזכיר לגוף את אותה החוויה תגרום לנו "להיתפס" - להגיב מתוך אוטומטים רגשיים ולהימנע. נמצא סיבות לפעולותינו השונות, נצדיק את הכעס שלנו, את ההימנעות או הריחוק - דבר שיצור הקלה רגעית בתחושות, אך גם ישאיר אותנו במקום וירחיק אותנו מהרצון שלנו (זוגיות, להחליף מקצוע, יחסים מיטיבים בזוגיות, עם הורינו ועוד...).
לגוף הקשרים משלו...
לרוב אנו לא ערים להקשרים הקיימים בתוכנו, אך הם עדיין מנהלים אותנו ואת מערכות היחסים שלנו.
הסיבה העיקרית לסבל ולכאב הפרטי שלנו היא הימנעות מהתמודדות עם אותן חוויות ותחושות לא נעימות כאשר הן עולות (לפעמים בצורה לא מודעת) – דבר המייצר פערים, תסכולים וחווית תקיעות בחיינו.
הדרך טמונה בהקשבה
הקשבה למתחולל בגופנו – לתחושות הגוף, לרגשות ולנשימה.
אימון בשיטת סאטיה וריברסינג – מתאימים לכל אדם המעוניין לייצר חופש בחייו, לצמצם פערים ולפתח שקט נפשי ורווחה אישית.
