אין בכם משהו לא בסדר

לא

אין בכם משהו לא בסדר

זה שאתם לא מספיקים מיליון משימות ביום זה לא כי אתם לא בסדר

זה שאתם חווים רגשות בעוצמה זה לא אומר שמשהו לא בסדר או שאתם לא אמורים להרגיש ככה

זה שאתם מופעלים רגשית בקלות מכל מני סיטואציות וטריגרים

או חווים חוסר בטחון או חוסר אהבה עצמית

זה לא כי אתם לא בסדר

זה כי מעולם לא למדנו לטפל בעצמנו

לא למדנו איך להיות עם הרגשות הלא נעימים

לא למדנו איך לפעול בחיים הדורשניים האלו בדרך שתתאים למי שאנחנו, להוויה שלנו ולמבנה הרגשי שלנו

איפה שהוא במהלך הדרך שכחנו שאנחנו קודם כל בני אדם

לפני שאנחנו צריכים לספק את הסחורה

אז לא

אתם בסדר גמור בדיוק כמו שאתם

גם אם מערכת העצבים שלכם בעוררות גבוהה

גם אם המחשבות לא מפסיקות לאכול את הראש

גם אם עולמכם הרגשי סוער ומוצף

כל אלו הם רק איתותים של הגוף והנשמה

אפשר ללמוד להקשיב לאיתותים וללמוד איך להרגיע גם את הנשמה