לדעת לעצור
- לפני יומיים
- זמן קריאה 1 דקות
עם החודש האחרון שעבר עלי, אחד הדברים שהיו חשובים עבורי זה לדעת לעצור.
לעצור מהשגרה ומסדר היום ומהמשימות שיש לעשות.
לעצור את הדברים החשובים יותר והחשובים פחות
לעצור הכל ולהסכים לחזור לבסיס.
לנשום.
ללכת יחפה על החול בים
לשמוע מוזיקה שאני אוהבת
לנוח
לזכור שאני לא ממהרת לשום מקום
שהכל בסדר והכל ממשיך לקרות גם אם עוצרים
שאין דבר דחוף יותר מלדאוג לעצמי
לחדש מצברים וכוחות
כמה חשוב לעשות את הדברים האלו, לדאוג לעצמנו לבריאות הנפשית והפיזית
ובאיזו קלות אנחנו לא מפנים לזה זמן
למהות הכי בסיסית שלנו
כמה אתם מפנים זמן לwell being שלכם? כמה אתם זוכרים לעצור הכל ולהשקיע בכם?
תגובות