מצב מלחמה

באחד מהשידורים שראיתי הבוקר, ראיינו אדם במקלט שלא ממש התרגש ממה שקורה. גם המראיינת וגם באולפן דיברו על החוסן שלו ושל מדינת ישראל, ואיזה יופי שאנחנו האזרחים כל כך מסתגלים, שומרים על קור רוח ומצליחים לחיות תחת הנסיבות. איזה חוסן יש לנו. כמה אנחנו עמידים.

ואני חושבת על כל האנשים שמתמודדים עם חרדות ושמתמודדים עם טראומות או פוסט טראומות ממלחמות קודמות ובכלל. ואני חושבת כמה זה מרגיש נורא לכל אחד מהמתמודדים ומעשרות אלפיי האנשים שמתקשים להתמודד עם המצב הנתון. כמה כשלון הם מרגישים כשהם שומעים את המילים האלו.

אז אני רק כאן כדי להזכיר - המצב הזה וההתמודדות היא לא נורמלית! תגובות של פחד, לחץ וחרדה, הן תגובות נורמליות והגיוניות לחלוטין למצב של מלחמה, טילים וסכנת חיים!

תזכרו את זה.

אתם לא לבד.

מקווה שלכל מי שחרד וקשה לו, יש כמה כלים לתמיכה עצמית ואנשים שיכולים לעזור ולתמוך.

ואם תצטרכו תמיכה כלשהי - בשיחה, התכתבות - אני כאן.

חיבוק ואמן והמצב ישתפר במהרה