הגוף שלנו מכיל ומאגד בתוכו גופים שונים: תחושות, רגשות, צ'אקרות, אנרגיה, נפש, אור, נשמה.
הגוף הפיזי מכיל את כל התחושות והרגשות שחווינו בחיינו.
הרי גם אנחנו חיות בטבע. הגוף שלנו הוא כמו של כל חיה אחרת – מגיב לאיומים באינסטינקטים.
כמנגנון הישרדות – הגוף שלנו מגיב לאיום.
איום יכול להיות פיזי ויכול להיות רגשי.
התגובה של הגוף תהיה - להילחם, לברוח, או לקפוא.
שלושתם הם מנגנוני הגנה של הגוף הפיזי שלנו.
כאשר אנו חווים חוויה רגשית "כואבת" – הגוף ישר מגיב לכך.
הרי רגש הוא אוסף של תחושות פיזיולוגיות.
הגוף לא רוצה לחוות את התחושות האלו – לכן הוא מגיב.
או שהוא יפרוק את האנרגיה – צעקה, כעס, ריצה, בריחה, איום, אלימות, מכות...
או שהוא יקפא.
לקפוא הכוונה – הגוף מתאבן ומתכווץ. זה יכול להיות לרגע ויכול להיות לכמה רגעים.
זה אומר שהזרימה הטבעית של הגוף מפסיקה לקרות ולהתקיים בזמן הזה.
באותו הרגע בו הגוף חש את האיום, את הסכנה – האנרגיה קופאת במקום. חמצן מפסיק לזרום לשם כיוון והאזור הזה בכיווץ או בקיפאון.
כך המקום נשאר, מבלי שנשים לב, בכיווץ, נטול חמצן ואנרגיה.
זאת דוגמא למקום בו האנרגיה שלנו קפאה.
האנרגיה מפסיקה לזרום.
באותו המקום אנרגיית החיים שלנו מפסיקה לזרום, כמו סתימה באנרגיה.
עד שלא נפתח את הסתימה – האנרגיה שם תהיה מצומצמת.
הגוף עדיין חווה את אותה החוויה של הכיווץ, בין אם אנחנו מודעים לכך או לא
הוא יעשה הכל כדי לא לחוות אותה, אז הוא יימנע מכך בכל מחיר. זה יכול להתבטא בהימנעות מלחוות חוויות מסוימות או אירועים מסוימים שמבלי שנשים לב קשורים לאותו המקום של הכיווץ או בתגובות מאד קשות שלנו לסיטואציות מסויימות.
לדוגמא – אני שנים פחדתי ללכת למסיבות. משהו שם הקפיא לי את האנרגיה.
אני לא ידעתי אפילו להגיד שזה מפחיד אותי. פשוט תמיד תירצתי לעצמי שאני לא באמת רוצה ללכת וזה לא מעניין אותי.
לקח לי הרבה שנים להבין ולהודות בפני עצמי שזה פשוט מפחיד אותי.
הגוף שלי נמנע מללכת ולחוות את הקפאון הזה שחוויתי שם.
אז הוא המציא תרוצים למיניהם, רק לא לחוות את החוויה הזאת שוב.
כשהתחלתי להתבונן בפחד, לאט לאט התמודדתי איתו, איפשרתי לגוף שלי לחוות בהדרגה את החוויה הלא נעימה שהוא חווה עד שהצלחתי לשחרר את זה מהגוף.
היום אני מאד אוהבת ללכת למסיבות :)
לפעמים אנחנו באמת לא נהיה מודעים לאותו הכיווץ ולאותה התחושה, אך אנחנו נימנע מדברים מסויימים או להפך – נעשה דברים מסויימים – הכל כדי שהגוף שלנו לא ירגיש את התחושות הלא נעימות האלו שבתוכו.
המטרה והשאיפה שלנו – לחדש את זרימת האנרגיה בגוף שלנו, בכל מרכזי האנרגיה.
לאפשר מעבר של אנרגיה בכל הגוף, בכל המקומות שבמהלך החיים שלנו הצטמצמו והתכווצו, שהאנרגיה בהם הפסיקה לזרום או נחלשה.
הרצון שלנו הוא לאפשר לגוף להגיע למצב רפוי, שהאנרגיה מצליחה לזרום ולעבור בקלות בכל הגוף.
אני מזמינה אתכם להתחיל לשים לב.
מה הגוף מרגיש
מתי הגוף שלכם מגיב לכל מני סיטואציות כאלו ואחרות להתחיל להקשיב לגוף ולחוויות שלו
הרי הגוף לא באמת נפרד מאיתנו
הגוף הוא אנחנו.