על השפעות הלחץ על חיינו

פעם הייתי בלתי נסבלת.

באמת. הייתי עצבנית רוב הזמן, חשבתי שתמיד צריך לעשות את מה שאני רוצה לעשות, עולמי הרגשי היה מעורער ולא יציב בלשון המעטה... כל פעם שמשהו לא הסתדר הייתי מאשימה וכועסת, בקיצור, בלתי.

אין לי מושג איך חבריי (המתוקים) נשארו חברים כל כך טובים שלי, שכן באמת שהייתי אדם כועס ולא מיושב.

היום אני מסתכלת אחורה ורואה כמה היה לי קשה עם עצמי. כמה הרגשתי כל הזמן בסטרס ולחץ מתמיד, כמה לא הייתי רגילה לראות את עצמי ולהתייחס אלי.

לא הרגשתי שיש לרגשותיי מקום.

הייתי כל כך עסוקה במה צריך לעשות, איזה משימות צריך לעשות, צריך לעבוד הרבה וקשה, צריך להגיע למקום מסויים, זו היתה חוויית חיי.

שום דבר לא נעשה מבחירה או רצון, הכל נעשה מלחץ. מצריך. ואני חושבת שאני לא צריכה לספר לאף אחד כמה קשה לחיות ככה. כמה קשה לשים את עצמך בצד ואפילו לא לדעת מה אתה מרגיש וחווה ולחיות רק על אוטומט כל הזמן.

אני לא צריכה לספר לאף אחד כמה זה מורט עצבים כל הזמן לתקתק משימות, לעמוד בזמנים הלא ריאלים שהקצבת לעצמך, ואז קורה הדבר הכי קטן שמשתבש וחוסר האונים והלחץ גוברים ברמה שקשה להכיל. או שאתה כל כך רגיל לשים את עצמך ואת הרצונות שלך בצד, שכשאתה פוגש אנשים אחרים שלא עושים את זה, זה מעצבן אותך. כי יש לך איזו שהיא תפיסה שככה חיים את החיים, שכך צריך לפעול.

הייתי במקום קשה ולא מחובר עם עצמי וזה גלש ממני החוצה לאנשים שסביבי. גרם לי להיות לא נחמדה, פוגענית ועצבנית.

בשנים שבאו אחרי, התחלתי לטפל בעצמי.

התחלתי לראות את עצמי ולהפוך את היוצרות, לשים את עצמי ואת הצרכים והרצונות שלי במקום הראשון ואחר כך לגרום לכל היתר להשתחל.

אספתי כמה כלים מרכזיים כדי שתוכלו גם אתם לטפל בכם, לשים את עצמכם במקום הראשון ודרך זה לחזק את מערכות היחסים בחייכם. מוזמנים להוריד את המדריך איך להיפטר מלחץ בחיי היום יום, רשמו לי בפרטי