top of page

על אהבה וחמלה

אומרים שאהבה היא כוח הריפוי הכי גדול שקיים בעולם

"רק לחוש באהבה שכזו, אהבה אמיתית והריפוי כבר מתרחש."

מה זה בדיוק אומר?

מה הכוונה שהאהבה היא כוח הריפוי הגדול ביותר שקיים?

אם מישהו יאהב אותי באמת באמת – אקבל ריפוי? אם אני אוהב מישהו באמת שנינו נירפא?

שמעתי הרבה גרסאות על הנושא בעניין כוח ריפוי האהבה.

בתפיסה שלי אין באמת עולם חיצון.

מדובר קודם כל על היכולת שלי להעניק את האהבה הזאת לעצמי.

ברגע שאוכל להסתכל עלי ולאהוב אותי באמת, שם יתרחש הריפוי הגדול שלי.

היכולת שלי לאהוב אותי קשורה ליכולת שלי לחמול.

ברגע שאני מצליחה לאהוב ולחמול את עצמי אוכל גם לעשות זאת עם אחרים.


אנחנו כל כך רגילים לכעוס על עצמנו, לבקר אותנו, לכעוס ולהאשים, אלו מנגנוני הגנה מאד חזקים אצל רוב בני האדם, שגם הם נועדו להגן ולשמור עלינו מפני כאב גדול יותר.

אך ככל שנעמיק במסע שלנו פנימה ונסכים להיות עם התחושות והרגשות האמיתיים שלנו - להסכים להיות עצובים, פגיעים, חשופים, מפוחדים, מבלי להצטרך לכעוס על עצמנו.

נסכים להיות חסרי אונים, מבלי לבקר אותנו.

הרי הרבה יותר קל לכעוס לשנוא ולבקר מאשר פשוט להסכים להרגיש את הכאב.

כאשר אנחנו מסכימים להרגיש ולחוש את התחושות שלנו מבלי לנסות לתקן אותם או לשנות אותם אנחנו מתחילים ליצור עם עצמנו משהו חדש.

ושם החמלה מתחילה להגיע.

"חמלה היא רגש המבטא תחושה של השתתפות בסבל המלווה לרוב ברצון להקל או להפחית מן הסבל של האחר, ביטוי של טוב לב מיוחד כלפי הסובל.

חמלה נובעת מאמפתיה."

חמלה היא מעין רגע של אמת טהורה, של אהבה אימהית, שתמיד לצידך, שתמיד מבינה אותך ורוצה בטובתך. שתמיד זוכרת שלעולם אין בך כוונה רעה.

חמלה היא אהבה טהורה

החמלה הזאת, היא אותה אהבה, כוח הריפוי שאנשים מתכוונים ומדברים עליה.

אנחנו לא זקוקים להיות תלויים באדם או אהבה חיצונית כדי לקבל את הריפוי שלנו, אנחנו יכולים להעניק את האהבה הזאת לעצמנו ולקחת אחריות על תהליך הריפוי שלנו.

חמלה עצמית היא הדבר הכי חשוב בתהליך הצמיחה וההבראה שלנו.

היא מביאה לריפוי אמיתי ועמוק.

אני רואה את זה גם עלי בתהליך שלי.

תחילה היה בי כל כך הרבה כעס והאשמות על כל דבר, על כל כאב וכל התנהגות. ולאט לאט התחלתי לפתח חמלה. פתאום היה איזה שלב שבו הבנתי שלא יכולתי אחרת. שבאמת עשיתי את הכי טוב שהייתי מסוגלת, וגם עכשיו. אני פועלת רק איך שאני יכולה. גם אם זה לא הדרך שהייתי רוצה, אני לא מסוגלת ליותר כרגע.

פתאום החמלה החלה לתפוס מקום גדול יותר ויותר

התחלתי להעריך את המסע שלי, את העבודה, לתת לגוף ולתודעה את הזמן לעכל ולהשתנות, מבלי לנסות להאיץ בתהליך. הרי לכל דבר יש את הזמן והקצב שלו. ואין לי ספק שזו היתה אחת מפריצות הדרך הגדולות במסע האישי שלי..

חמלה זה דבר שאנו מפתחים עם עצמנו.

יש לנו את היכולת לעבוד ולהתאמן על זה, להתחיל לשנות את ההסתכלות שלנו, את המחשבות והתפיסות שלנו, לאט לאט. זה יכול לקחת זמן. זה לשנות דפוסים ומחשבות שאנו כל כך רגילים אליהם.

זה להתחיל לחמול את עצמי ולהתחיל לחמול את האחר.

להתחיל לפתח התבוננות אחרת לגמרי מההרגלים שלנו

ושם נמצא הריפוי הגדול ביותר

האהבה העצמית והחמלה ככוח מרפא

חמלה זה אהבה ללא תנאי, ללא הבדל, סיבה, דת, גזע, לאום, מעשים, התנהגויות, כאב או רגשות.

חמלה זה לזכור שכל דבר שקורה בתוכי, אצלי, אצל האדם שמולי, אצל אותו אדם שפוגע ומכאיב לי או לאדם אחר, כל דבר שקורה קורה מסיבה מסויימת. נסיבות חיים, תפיסות עולם, תודעה ושוני שהביאו לאותו המקום בו אנו נמצאים.

בחמלה מסתתרת אהבה, ריקות, נפרדות, טראסט

בחמלה יש לב פתוח, ללא תנאים

בחמלה יש קבלה עצמית ואחריות אישית.

בחמלה יש אותי ששומרת עלי

חמלה זה צניעות, ענווה, ההיזכרות שיש משהו שאני לא יודע, אני לא יודע הכל או מבין מה באמת קורה.

חמלה זאת אהבה



Comentarios


 iritfridm1@gmail.com      052-3685765      רמת השרון

Thanks! Message sent.

bottom of page